ลดน้ำหนัก ของโรงพยาบาลยันฮี

เพียงวันละ 1 เม็ด ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน ผลิตภัณฑ์คุณภาพในเครือ ร.พ. ยันฮี

แอล-คาร์นิทีน (L-carnitine)
อย.เลขที่ 12-1-48441-1-0051

เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยกรดอะมิโน 2 ชนิด คือ ไลซีน (Lysine) และเมไทโอนิน (Methionine) อาศัย วิตามินซี ธาตุเหล็ก แม็กนีเซียม วิตามินบี 3 บี6  บี12 Niacin และ Folic Acid เป็นตัวเร่งให้เกิดการสังเคราะห์ โดยปกติร่างกายเราผลิตแอล-คาร์นิทีนได้ที่ตับและไต และนำไปเก็บไว้ในกล้ามเนื้อลาย เช่น กล้ามเนื้อตามแขน ขา กล้ามเนื้อหัวใจ สมอง และสเปิร์ม  ส่วนที่ร่างกายไม่ต้องการจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ

หน้าที่ของ แอล-คาร์นิทีน
หน้าที่หลักของ "แอล-คาร์นีทีน" ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยลำเลียงโมเลกุลไขมันเล็ก ๆ เข้าไปในเซลล์ต่าง ๆ และเปลี่ยนไขมันไปเป็นพลังงาน หากร่างกายขาดสารคาร์นิทีน หรือมีปริมาณไม่เพียงพอจะทำให้เกิดไขมันสะสมขึ้นได้ ผิวหนังส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก ทำให้เกิดความอ้วน ไขมันสะสมตามหลอดเลือด ก่อให้เกิดปัญหาไขมันในเลือดสูง และมีความดันโลหิตสูงตามมาได้ นอกจากนี้อาจมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแขน ขา อ่อนเพลีย และเหนื่อยง่าย

"ช่วยในการลดน้ำหนักและไขมันสะสมในร่างกาย"

รูปแบบของแอล-คาร์นิทีนที่ถูกนำมาใช้
"คาร์นิทีน"  ถูกนำมาผลิตในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมหลายรูปแบบ แต่ที่ใช้กันแพร่หลายมี 3 รูปแบบ ได้แก่
1) แอล-คาร์นิทีน (LC) เป็นที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด อยู่ในร่างกายได้สูงกว่ารูปแบบอื่น
2) แอล-อะซิทิลคาร์นิทีน (L-acetylcarnitine (LAC) เป็นรูปแบบเดียวที่ใช้ในการรักษาโรคแอลไซเมอร์ และโรคที่เกี่ยวกับความผิดปกติของสมอง
3) แอล-โพรพิโอนิลคาร์นิทีน (L-propionylcarnitine (LPC) มีประสิทธิภาพนำมาใช้รักษาอาการเจ็บหน้าอก โรคที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ และใช้ได้ผลดีกับโรคเกี่ยขวกับเส้นเลือดตามแขนขาอีกด้วย

ประโยชน์ของแอล-คาร์นิทีนต่อร่างกาย
"แอล-คาร์นิทีน" มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกายและในกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การควบคุมน้ำหนัก  การออกกำลังกาย และยังมีผลดีต่อสมอง ซึ่งมีการศึกษาวิจัยและนำแอล-คาร์นิทีน มาใช้ประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน อาทิ
* ชลอการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ทำให้เซลล์มีอายุยืนนานขึ้น ช่วยให้แก่ช้าลง เนื่องจากเซลล์ได้รับพลังงานเพียงพอและเหมาะสมกับความต้องการของเซลล์แต่ละชนิด เช่น เซลล์สมอง เซลล์หัวใจ หรือเซลล์อื่นในร่างกาย
* ช่วยในการลดน้ำหนักและไขมันสะสมในร่างกาย ควบคู่กับการลดอาหารจำพวกแป้ง และออกกำลังกายร่วมด้วยจะช่วยให้เห็นผลเร็วขึ้น
* ช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglycerides) และช่วยเพิ่มระดับคลอเรสเตอรอล ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย (HDL)
* ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ทำให้หัวใจทำงานดีขึ้น และป้องกันการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว
* ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายมีความทนทานมากขึ้น และป้องกัน เนื้อเยื่อไม่ให้เกิดความเสียหาย เนื่องจากปริมาณออกซิเจนในเซลล์ไม่เพียงพอ
* ช่วยในการทำงานของตับส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม ทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น

ร่างกายจะได้รับ "แอล-คาร์นิทีน" จากอาหารที่รับประทาน ซึ่งมีทั้งในเนื้อสัตว์และพืช พบในอาหารที่มีโปรตีนสูง ได้แก่ สัตว์เนื้อแดงชนิดต่าง ๆ เนื้อวัว เนื้อหมู ปลา นม อาหารที่ได้จากผลิตภัณฑ์นม ถั่วหมัก ผักใบเขียว และผลไม้ ได้แก่ อโวคาโด เป็นต้น ดังนั้นผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติอาจจะเกิดการขาด "แอล-คาร์นิทีน" ได้ในบางครั้ง หรือในผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมของระบบย่อยอาหาร รวมไปถึงในกรณีผู้ป่วยขาดแอล-คาร์นิทีน (ซึ่งพบน้อยมาก)

แต่อย่างไรก็ดีปริมาณที่ได้จากการรับประทานอาหารใน 1 วันนั้นไม่เพียงพอต่อการเปลี่ยนแปลงไขมันสะสมไปเป็นพลังงาน ดังนั้นการรับประทานผลิตภัณฑ์ "แอล-คาร์นิทีน" จะเข้าไปช่วยกระบวนการเผาผลาญในร่างกายได้ดียิ่งขึ้น

แอล-คาร์นิทีนกับการใช้ลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักและลดการสะสมไขมันในร่างกาย "แอล-คาร์นิทีน" น่าจะเป็นคำตอบที่ดีของผู้ที่ต้องการจะลดน้ำหนักด้วยสารธรรมชาติ เนื่องจากผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีปริมาณไขมันสูง หรือผู้ที่รับประทานอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลมากเกินปริมาณ จะทำให้เนื้อเยื่อมีแอล-คาร์นิทีนสะสมอยู่น้อยมาก กลไกการลำเลียงไขมันไปใช้ถูกขัดขวาง อาจก่อให้เกิดการสะสมของไขมันได้ ฉะนั้นการรับประทานแอล-คาร์นิทีนเสริมให้ร่างกาย จะส่งผลให้การเผาผลาญไขมันสะสมได้ดีขึ้น ทำให้น้ำหนักลดลงแบบไม่อ่อนเพลีย และช่วยให้ปริมาณไขมันในกระแสเลือดลดลงด้วย (เมื่อรับประทานแอล-คาร์นิทีนอย่างต่อเนื่อง)

แอล-คาร์นิทีนกับนักกีฬา
สำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ชอบออกกำลังกาย "แอล-คาร์นิทีน" จะช่วยเพิ่มพละกำลังและทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดอัตราการเต้นของหัวใจ เล่นกีฬาได้นานขึ้น และลดความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บ สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหนัก จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อและฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

การเลือกซื้อ แอล-คาร์นิทีน อย่างปลอดภัย
- ผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย) มีระบุเลขทะเบียน อย 13 หลักในฉลาก
- มีชื่อ สถานที่ผลิตน่าเชื่อถือ และระบุวันเดือนปีที่ผลิต หมดอายุ ชัดเจน
- มีแอล-คาร์นิทีน ไม่เกิน 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

ชนิดและการรับประทาน
- 500-1000 มก ต่อวัน หลังอาหารเช้า (1000 มก= 1 กรัม)
- ร่างกายสามารถดูดซึมแอล-คาร์นิทีนได้สูงสุด 2 กรัม/ครั้ง
- หากรับประทานในปริมาณเกิน 5 กรัมต่อวัน อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน

ข้อควรระวัง
- นักกีฬาที่ใช้ แอล-คาร์นิทีนเป็นประจำในการช่วยสลายไขมันและทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อดีขึ้น ควรเว้นช่วงการรับประทานอย่างน้อยเดือนละ 1 สัปดาห์
- ผู้ที่มีอาการแพ้อาหารโปรตีน เช่น ไข่ นม หรือข้าวสาลี ไม่แนะนำให้รับประทาน
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ใน 1 แคปซูลประกอบด้วย
แอล-คาร์นิทีน แอล-ทาเทรท  (L-carnitine L-trartrate) 500 mg.

ขนาดรับประทาน วันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า
การเก็บรักษา เก็บที่อุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงแสง
ควรกินอาหารหลากหลาย ครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
คำเตือน อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน


www.ผิวขาวใส.com